Ingredients

Carabassa

Panses, pinyons

Ingredients

Una ceba

Un porro

3 dents d'all

Un brócoli

Un carbassó

Un moniato mitjà

100 gr de pèsols

Un grapat d'espinacs

Sal, Nou Moscada, Pebre, julibert, i el que tu vulguis, al gust.

Ingredients

Un litre d'aigua amb gas

Una cullerada sopera de sucre panela

El suc d'una llimona

L'aigua florida és la típica colònia de tota la vida que servia per a elevar-nos i netejar els espais i les persones. Se li adjudiquen moltes propietats, sobretot de canvi d'estats emocionals i mentals.

Ingredients

Patates

Formatge ratllat

Sal

Crema de Llet (la pots posar d'arròs, avena...)

Un all

Ingredients

3 porros

1 ceba

Ingredients

Una ceba gran

Quatre pastanagues

Ingredients

8 pebrots més aviat grandets

Ingredients

500 gr de chocolata de 70% 

70 gr de mantega de cacao

200 gr d'avellanes torrades

Ingredients

Un iogurt

Una mica de llet d'arròs

Groselles vermelles, blanques, negres 

Preparació

Ho passes tot pel braç mecànic i t'ho prens a temperatura ambient o ho refresques unes hores a la nevera per pendre-ho ben fresquet. Un aport important de vitamina C!