CAT | ES

ACTIVITATS

2
JUN
2024
Aula Interior

Apunta’t al nostre newsletter i rebràs

Àudio de com Relaxar-te en un minut
Serie per a començar un dia Feliç.

Aula Interior

Un curs d’autoconeixement.

 

No et puc prometre una pau interior invulnerable,
però sí que t’hi aproximaràs pas a pas.

 

Un curs gradualsistemàtic i tutoritzat per descobrir

la pròpia Essència i viure una vida plena.

 

Un curs fàcilment comprensible i pràctic. 

En la línia d’Antonio BlayAnthony de Mello i Gerardo Schmedling.

No excloc ningú per motius econòmics: tindràs beca si la necessites..

IMPORTANT:

No t'apuntis sense haver llegit tota la informació amb atenció.


Què és Aula Interior?

Aula Interior és un curs d’autoconeixement profund transformador.

Aula Interior no és «un curset més», sinó un procés profund de transformació que t’acompanyarà  durant 12 mesos.

Tot el que rebràs ho podràs comprovar i verificar a la teva vida: són coneixements totalment pràctics.

Els 9 mesos primers amb continguts nous cada setmana i, després, els últims 3 mesos dedicats a consolidar i integrar-ho.

Ja veus: 12 mesos perquè ens cal fer un treball profund i seriós. Els cursos curts inspiren, però no transformen. I jo vull anar a l’arrel. 

Mira, com ja tinc quasi 60 anys i imparteixo el curs des de fa uns 20 anys, veuràs que vaig al gra i t’ajudo no a caure en els errors habituals. El teu procés serà molt més ràpid que no pas el meu.

Igualment, en acabar aquests 12 mesos, et seguiré donant suport.

Tindràs accés a tot el material online del curs durant un any més.

A més, si vols, podràs continuar treballant amb mi en l’espai d’aprofundiment per exalumnes: Universidad de Vida. 

Aula Interior està en 3 formats:

OnLine, Presencial i Prèmium

Te’ls explico a continuació:

 

Format OnLine:

El pots fer 100% ONLINE ja sigui en directe (els dimarts) o en diferit, quan vulguis. Sessions en vídeo i en àudio. També material resum escrit i espai per plantejar els teus dubtes.

 

Format Presencial:

El segon format és afegir, a l’ONLINE, una trobada PRESENCIAL al mes a Barcelona (en dissabte) o a Lleida (en diumenge). 

Aquestes trobades són experiencials: per aprofundir en els continguts del curs i integrar-los amb dinàmiques, jocs i exercicis diversos.

 

Format Prèmium:

El tercer format és Aula Interior Prèmium. Inclou els altres dos i, a més,  una trobada quinzenal individual amb mi via zoom o similar, per fer un seguiment individualitzat.

També accés directe al meu WhatsApp per un contacte continuat.

Només hi ha 3 places perquè és molt exigent per a mi i ho he de limitar posant poques places i un preu elevat.

A continuació, t’explico les tres opcions.

 


Aula Interior OnLine funciona així:

Una sessió setmanal d’una hora OnLine d’octubre a setembre (durant l’agost no hi ha sessions en directe: fem vacances).

La sessió en directe és els dimarts. 

En català de les 19:30 hores a les 20:30 hores.

En castellà de les 21:00 hores a les 22:00 hores.

Pots venir tant al català, com al castellà, o a les dues.

Un cop al mes hi ha un Zoom per dialogar i resoldre dubtes.

Totes les sessions les pots veure en diferit tantes vegades com vulguis. Per tant, si no pots venir en directe els dimarts, no importa: tindràs accés a la classe després de fer-la.

Al web del curs hi ha una Àrea de l’alumnat on trobaràs totes sessions en vídeo i àudio.

A més a més, t’envio l’àudio al teu telèfon mòbil i al correu electrònic.

Amb un clic el pots escoltar on vulguis: a casa, al gimnàs, al cotxe… i sempre que vulguis.

A l’àrea de l’alumnat, també hi trobaràs un resum en PDF de cada sessió per si el vols llegir i imprimir.

A més a més, cada setmana hi ha un butlletí de dubtes contestats.

Tots els materials estan en català i castellà, excepte el butlletí de dubtes que només està en castellà (ho sento: no tinc prou capacitat per a fer aquest butlletí en els dos idiomes cada setmana).

A les sessions en directe hi ha un xat per a comentaris i dubtes, però sempre soc a la teva disposició per correu electrònic i, setmanalment, contesto tots els dubtes personalment

Inici: Dimarts 3 d’octubre 2023.

Finalització:  30 de setembre de 2024.

D’octubre a juny, les sessions en directe són els dimarts. 

Al juliol i setembre són en dilluns, a les 21 hores i només en castellà perquè serem a l’espai d’aprofundiment Universidad de Vida. 

A l’agost no hi ha sessions en directe, però tindràs accés a tot el material d’Aula Interior i a més de 300 sessions d’aprofundiment, ja realitzades, a Universidad de Vida.

Un any sencer perquè els cursos curts inspiren, però no transformen.

Si realment t’interessa el teu benestar interior i vols un treball seriós i profund, t’animo a inscriure’t. 


Aula Interior Presencial, amb trobades a Lleida o Barcelona, funciona així:

Aula Interior Presencial inclou el curs OnLine. 

És a dir, a més del curs OnLine, tens el presencial. 

Ho remarco perquè és important que entenguis que podràs seguir el curs OnLine i que rebràs les sessions setmanals OnLine al teu telèfon

Però, a més a més, tindràs una trobada presencial de l’octubre al juny a Lleida (diumenges) o Barcelona (dissabtes).  L’horari és de 10:30 hores a 18:30 hores, amb una parada per dinar.

Què es fa en aquesta trobada presencial?

Doncs fem exercicis, jocs, dinàmiques… per poder entendre millor els continguts del curs i integrar-los més fàcilment.

Per tant, les trobades presencials potencien el treball OnLine, però no el substitueixen. 

Per sort, com les sessions OnLine les reps al teu telèfon i les pots escoltar on i quan vulguis, és relativament fàcil seguir-lo: al cotxe, al gimnàs, mentre cuines o fas la neteja, en anar a passeig. 

Tu pots escollir entre el grup de Barcelona o el de Lleida.

També pots canviar de grup si algun dia no pots anar al teu grup habitual: ja veus, flexibilitat perquè et sigui fàcil.

Vull remarcar que a l’OnLine s’aprèn tot el que cal. Les trobades presencials enriqueixen, ens ajuden a fer amistats, a aprofundir, a integrar els continguts i a comprendre millor… però no afegeixen nous continguts al curs. 

Les trobades són 9, una al mes d’octubre a juny

Els últims 3 mesos, juliol, agost i setembre, són 100% OnLine per a tothom. 

 

El preu del curs a Barcelona és diferent del de Lleida, perquè les sessions a BARCELONA inclouen el DINAR. A Lleida, les sessions presencials NO inclouen dinar. 

 

El calendari de les trobades presencials, sempre en dissabte, a BARCELONA és: 

Dissabte 7 d’octubre, 3 de novembre, 2 de desembre, 13 de gener, 2 de febrer, 2 de març, 6 d’abril, 4 de maig i dissabte 1 de juny. 

El calendari de les trobades presencials, sempre en diumenge, a LLEIDA és: 

Diumenge 8 d’octubre, 5 de novembre, 3 de desembre, 14 de gener, 4 de febrer, 3 de març, 7 d’abril, 5 de maig i diumenge 2 de juny.  

 

Aula Interior Prèmium, funciona així:

Inclou tot l’anterior: OnLine i presencial.

Però té una diferència clau: una relació continuada i directa amb mi.

En concret, inclou una trobada privada quinzenal amb mi via Zoom o similar, d’uns 50 minuts. Si ens cal, puntualment podem fer-ne alguna més o fer-les més llargues. Però el fet habitual seran 50 minuts quinzenalment.

D’aquesta manera tens un seguiment continuat i personal. 

També tindràs el meu WhatsApp directe. Et contestaré en poques hores entre setmana i, si és urgent, també en cap de setmana.

La intenció és que tinguis un seguiment molt personalitzat.

 

Com aquest format és molt exigent per a mi, només hi ha 3 places Prèmium. 

Aquest format està pensat per a persones que teniu un ritme de vida molt exigent i voleu assegurar-vos que ho aprofiteu bé.

Sovint també sou persones conegudes i preferiu un suport continuat i, alhora, una discreció absoluta: esportistes professionals, cantants, executius, càrrecs electes i similars.

Si t’interessa, escriu-me. 

 

Molt important: els continguts són els mateixos. Per ser al Prèmium no reps informacions diferents.

Però sí que t’assegures d’estar avançant correctament i t’obligues a fer els passos cada setmana. T’estàs assegurant la feina ben feta. 

 

Com m’exigeix molt de temps i la impossibilitat de fer d’altres formacions i similars, el preu és elevat.

Valora-ho seriosament abans de comprar aquesta versió del curs. 

No et pots inscriure directament en aquesta modalitat Prèmium.

Abans has d’escriure’m, parlarem per telèfon o similar i valorarem si aquesta modalitat et va bé o no.

No vull que ningú perdi el temps: ni tu, ni jo

Per què confio en Aula Interior i sé que transformarà la teva vida?

Confio molt en Aula Interior i et vull explicar els motius.

Així tu també podràs valorar si el que explico et sembla important.

 

Obtindràs eines útils i aplicables:

Cada setmana obtindràs eines útils i fàcils d’aplicar a la teva vida quotidiana.

Així t’aniràs transformant interiorment de forma suau, però evident. T’aproparàs a una sòlida pau interior. 

No et prometo una pau interior invulnerable, però sí que et prometo que t’hi aproximaràs pas a pas.  

 

Autenticitat:

Tot el que explico a Aula Interior ho visc en primera persona. Per això, en escoltar-ho es capta com quelcom autèntic, real, viu. 

No explico històries boniques, sinó el que jo visc. 

Per això puc contestar els teus dubtes amb claredat: ho he viscut i parlo des de l’experiència.

 

Cada mes veuràs un avanç:

Des de l’inici t’explico què farem cada mes. 

Així, cada mes pots comprovar que ho compleixo i verificar que fas un pas. 

Si cada mes fas un pas, al cap de l’any la transformació és gran!

 

Seré al teu costat:

Si em necessites, em podràs escriure i jo contestaré els teus dubtes personalment.

Ningú no contesta per mi.

Soc al teu costat per donar-te suport, per acompanyar-te pas a pas. 

 

Cada any milloro el curs:

Aula Interior l’han cursat més de 2.000 persones en els últims 20 anys.

Tota mena de persones l’han fet i l’han trobat assequible, clar i útil: jubilades, joves, monges, mestres, executius, persones aturades… 

Cada any, poleixo i milloro el curs.

No improviso, el milloro anualment perquè sé on anem i conec el camí per portar-te. 

 

Un curs verificable:

Aula Interior és un curs sensat i pràctic. No és un curs màgic que t’exigeixi creure en res.

Com et donaré criteris que podràs comprovar, t’adonaràs que allò que dic és comprovable, verificable, sensat i lògic. 

Si busques un curs amb recursos màgics, Aula Interior no és per a tu.

 

Un any extra en acabar:

Quan acabis Aula Interior tindràs, durant tot un any extra, accés als continguts del curs. 

Ja veus, podràs repassar-lo sense pressa. 

 

Beques: els diners no seran cap obstacle:

El treball interior és massa important per negar-lo a ningú per motius econòmics.

Si necessites una beca, digues-m’ho per mail i l’obtindràs. 

Qualsevol persona que vulgui pot fer Aula Interior en la seva versió OnLine: hi ha beques si et calen. 

Al format presencial, les beques són molt limitades perquè cal pagar sala i no puc posar el curs en perill. 

Al format Prèmium no hi ha beques, ni descomptes.

Però a l’OnLine, sí que pots demanar beca.

No t’autolimitis.

Els diners no han de ser excusa. 

 


Què aprendràs a Aula Interior?

El curs aborda 7 grans etapes o blocs de forma graduada i sistemàtica.

En abordar-los de forma ordenada obtenim una profunda transformació.

Molts cursos se salten aquests passos o no estan prou graduats, per això no generen canvis reals i sòlids.

Cada mes veuràs un avanç.

Ho remarco perquè és una diferència fonamental d’Aula Interior: m’importes tu i la teva transformació.

Conec perfectament el camí perquè l’he viscut. 

Sé del que parlo i, per això, et puc acompanyar amb seguretat a través de set grans passos.

Quins?

Aquests:

1r Bloc del curs:
No mano a la meva vida.

Aquest bloc s’aborda durant el mes d’octubre.

Molta gent se salta aquest pas. 

Per això no avancen ni un mil·límetre en el seu treball interior. 

Quins és aquest pas?

Descobrir que TU NO MANES a la teva vida tant com t’imagines. 

T’adonaràs que, tot sovint, hi ha una programació o automatisme que et posseeix.

Per això t’enfades, impacientes o preocupes contra la teva voluntat.

Ho remarco: contra la teva voluntat.

Efectivament: descobrir que no mano a la meva vida és un punt de partida fonamental. 

Si no descobreixo això, no importa el que faci: aquest automatisme s’ho quedarà tot. No avançaré.

2n Bloc del curs:
Creences falses fonamentals

Aquest segon bloc també l’iniciarem durant el mes d’octubre.

Descobrirem unes poques creences que, encara que semblen lògiques són falses i ens fan patir.

Sovint les prenen com a guies de la nostra vida i, quan més ens esforcem, més perduts estem. 

Imagina que et donen un mapa erroni: com més t’esforcis, més perdut o més perduda estaràs.

Això ens passa amb unes quantes creences fonamentals: sobre l’amor, sobre la bondat, sobre l’egoisme, sobre el que tenim, sobre el mal

Et convidaré a verificar que allò que has cregut fins ara en certs punts claus és erroni i intuiràs, de forma força clara, que t’han dut molt de patiment inútil. 

Per sort, ara podràs anar superant aquests errors: ja no seran invisibles.

3r Bloc del curs:
Observar la mecanicitat que em posseix

Aquest tercer bloc durarà fins al gener.

Fixa-t’hi: tu no t’enfades perquè vols, ni et poses nerviós perquè així ho has decidit, ni t’impacientes a voluntat… sinó que tot això passa en contra de la teva voluntat.

Tot això és part d’una programació o automatisme que et posseeix: el que dèiem al punt anterior, no manes a la teva vida tant com voldries.

Què fer davant d’això?

Doncs cal observar aquesta mecanicitat que ens ha robat el poder

Observar-la amb tècniques concretes.

Observar-la per anar dibuixant la presó psicològica de la qual hem d’escapar.

Si no sé com és la meva presó psicològica, com podria sortir d’ella?

Aquest pas és clau. 

Moltes persones se’l salten. 

Però si te’l saltes, mai no podràs sortir d’aquesta mecanicitat.  Mai.

Podràs embellir la presó on vius… però continuarà essent una presó!

4t Bloc del curs:
Diagnòstic i acció per equilibrar-me

Aquest pas serà central al febrer.

Gràcies al treball previ podem fer un diagnòstic.

És a dir, concretar: què he de fer per equilibrar la meva personalitat?

Igual com no necessites la mateixa medecina si t’has trencat una cama o tens diabetis, també passa el mateix al creixement personal: has de trobar l’acció específica que et serà útil a tu.

Ens cal un període d’autoobservació per poder decidir quina dificultat tenim (diagnòstic) i quina acció ens equilibrarà.

Gràcies al treball previ, ho podrem abordar al mes de febrer.

Tot i això, una observació: moltes persones indiquen que, quan arriben aquí, ja estan notant importants canvis en la seva vida. 

Només el fet d’observar sistemàticament i les eines que han rebut, ja han iniciat un canvi real a les seves vides.

Per tant, aquest pas potencia el canvi que ja ha començat.

5è Bloc del curs:
Potenciar l'amor, la comprensió i la intel·ligència que som

Aquest bloc dura 3 mesos: març, abril i maig.

Busquem potenciar les 3 grans capacitats que ens constitueixen: la capacitat de comprendre, la capacitat d’estimar i la capacitat de fer.

 

Dediquem el mes de MARÇ a potenciar la nostra energia.

També iniciem una neteja de l’inconscient energètic.

Així recuperem la capacitat de manar, energèticament, sobre la nostra vida: poder dir no i de dir sí ben conscientment

Recuperem la confiança en la nostra pròpia força interior.

 

Després dediquem tot el mes d’ABRIL a potenciar la nostra capacitat d’estimar.

 Descobrim que només podem estimar quan som capaços de superar qualsevol dependència. L’amor necessita llibertat.

Un mes d’abril intens i preciós on també procurem dissoldre els traumes afectius que ens bloquegen. 

Aprenem a estimar amb molta més consciència i llibertat.

 

Durant tot el mes de MAIG, fem el mateix amb la nostra capacitat de comprendre. 

Procurem entendre com podem governar la nostra ment perquè sempre sigui amiga nostra i, alhora, procurar eliminar errors antics que no ens ajuden.

Entendre, també, quines són les lleis que regeixen les relacions i el psiquisme: així sabem com actuar amb saviesa.

 

Són 3 mesos profunds i suaus alhora. Molt útils i transformadors.

6è Bloc del curs:
Connexió amb l'Essència que som

Al juny iniciarem una tasca per assolir mantenir estats superiors de consciència.

Es tracta de connectar-nos a la nostra Essència més profunda, l’immutable que em dona vida, allò que sempre és i que, per tant, soc.

Aquesta etapa, encara que profundament espiritual, està plantejada perquè et sigui útil al marge de les teves creences.

Serveix tant a persones atees, agnòstiques, cristianes, musulmanes, budistes, jueves…

No necessitaràs creure en res.

No es tracta de creure en res, sinó d’experimentar l’Alè Vital al nostre interior i posar-nos al seu servei.

Això transformarà la nostra vida des de l’arrel.

No dic que sigui un pas fàcil, però sí important.

Durant tot el mes de juny, procurarem obrir-nos a aquesta Realitat profunda que ens conté i ens transcendeix.

Gràcies a tot el treball previ, aquest pas serà molt més assequible.

Sense els mesos de treball previ, aquest pas seria quasi impossible.

Per això moltes persones que volen una profunda pau interior no l’aconsegueixen: sense un treball previ no existeix una base psicològica prou sòlida sobre la qual sostenir aquest pas.

No afirmo que, en acabar juny, visquis una estable connexió amb els nivells Superiors de consciència, però els veuràs molt més a prop, més assequibles, possibles. 

7è Bloc del curs:
Consolidar i aprofundir

Al juliol, agost i setembre farem dues coses: per un costat consolidarem els continguts treballats en els 9 mesos anteriors (tot un embaràs!) i, per una altra part, aprofundirem en alguns temes setmanalment.

Aquesta setena etapa es farà OnLine, tant si has escollit l’opció Presencial com si vas prendre l’opció OnLine des de l’inici.

Es farà els dilluns a les 21 hores, en lloc dels dimarts i, a diferència d’Aula Interior, només es fa en castellà.

Entraràs en un espai d’aprofundiment que anomeno Universidad de Vida, un espai pensat per exalumnes d’Aula Interior i que serveix per aprofundir i consolidar l’après. 

En acabar aquesta etapa veuràs que la teva vida haurà fet un canvi molt, molt gran.

Just el que estàs buscant, oi?

Naturalment, et quedarà camí al davant. Però sabràs com recorre’l i estaràs experimentant uns canvis profunds i reals. 

No t'apuntis si no compleixes això

DEDICAR-HI TEMPS I COMPROMÍS

Per treure profit a Aula Interior cal dedicar-hi temps. 

Si no segueixes el procés amb regularitat, no veuràs canvis.

Cal dedicar unes dues hores cada setmana com a mínim. 

Mira, les sessions duren una hora i aconsello escoltar-les un altre cop, com a mínim, durant la setmana. Així et calen com una pluja fina. 

Les pots veure en directe o en diferit.

Com t’arribaran al mòbil en format àudio, pots fer clic i escoltar-les tantes vegades com vulguis: al cotxe, fent neteja a casa, al gimnàs, mentre cuines, mentre passeges… 

Cal que el creixement interior, el benestar i la teva pau interior siguin una prioritat per a tu.

Si no ho són, no t’apuntis. 

Si l’autoconeixement no és important per a tu, no hi dedicaràs temps i, clar, obtindràs poc profit. 

Ho veus, oi?

Per tant, apunta’t només si tens un ferm compromís i temps per aprofitar el curs.

No t’apuntis només «per provar», o perquè «a un conegut li va anar molt bé» o similar.

Pren la decisió de forma conscient.

No t’apuntis en calent o per «consumir un curs més».

No seria útil per a tu. 

Però si ho tens clar, endavant! 

No dubto que serà un molt més que un curs: serà un procés que transformarà la teva vida

Per a moltes persones ha estat així i, crec, que també ho serà per a tu. 

Preguntes freqüents

Si estàs en el grup online, no hi ha problema: tot queda a l’àrea de l’alumnat i al teu telèfon mòbil.  

Si estàs al grup presencial tens 2 opcions:

Assistir a un grup diferent: si ets de Lleida, vine a Barcelona o al revés.

També podràs recuperar la sessió presencialment l’any entrant.

Fàcil, oi?

Si pagues el curs d’un sol cop o en dues quotes, redueixes molt el treball administratiu.

Ens fas la vida més fàcil! Reduir el preu és una forma d’agrair-t’ho.

A més, pagar tot el curs d’un únic cop o en dues quotes també és una mostra de compromís i és una forma de valorar-ho.

NOTA: algunes entitats bancàries, quan pagues amb targeta, t’ofereixen l’opció de pagar a plaços també en escollir pagament únic.

Però això no depèn de nosaltres: ho ofereixen, de forma automàtica, alguns bancs en pagar:

BBVA, Santander, Unicaja, KutxaBank, Arquia, Bankinter, Caja Sur, CajaMar, Caja Rural…

Si ets client seu, ho podràs escollir: estaràs agafant pagament únic, però el pagaràs en quotes a la teva entitat. Igual t’interessa. 

El preu del curs Aula Interior OnLine

650 € en un pagament únic 

2 quotes de 350 €.Primera quota en inscriure’s, la segona al novembre.

O bé, 11 quotes de 75 €  (el curs són 12 mesos, però només són 11 quotes).

El preu del curs Aula Interior

PRESENCIAL a Lleida amb l'ONLINE inclòs.

750 € en un pagament únic.

2 quotes de 400 €. Primera quota en inscriure’s, la segona al novembre.

O bé, 11 quotes de 85 € (el curs són 12 mesos, però només són 11 quotes).

Chatea con nosotros