Sopa Verda

Ingredients

Una ceba

Un porro

3 dents d'all

Un brócoli

Un carbassó

Un moniato mitjà

100 gr de pèsols

Un grapat d'espinacs

Sal, Nou Moscada, Pebre, julibert, i el que tu vulguis, al gust.

Llegir mes
Receptes 0 comentaris

Ioga en Família

Arriba setembre i potser ja estàs planificant les activitats extraescolars per a la teva quitxalla.

Estarem d'acord amb què els nens s'han de sentir lliures d'expressar-se, sense la pressió de haver de ser els millors o de buscar un premi per ser-ho.
S'han de sentir lliures de crítiques i/o judicis i entendre que ningú espera d'ells/es res que no siguin capaços de fer gaudint, amb un somriure davant els reptes, respirant i connectant amb la sensació de calma i autoestima.

Llegir mes
Articles 0 comentaris