Mitja hora per aprendre a respirar.
Assentaràs les bases de la respiració àmplia i profunda,
perquè puguis respirar lliurement.
Utilitzaràs les diferents tècniques, que t'omplen d'energia i et calmen la ment.
Aprendràs a tenir una postura esvelta i harmònica.
Només cal que vinguis amb roba còmoda
i ganes de conèixer-te més a tu mateixa.
És un regal que et fas, per descomprimir-te.
La respiració és la base de la pràctica del ioga,
és el que marca la diferència,
per això les classes són per a tots els alumnes d'Ananda, gratis.
Estan incloses en el mateix preu de la teva quota.
Si vens regularment seràs capaç d'aturar la teva ment i desfer les contractures.
Àudio de com Relaxar-te en un minut
Serie per a començar un dia Feliç.
