CAT | ES

ACTIVITATS

14
JUN
2024
Breathwork

Apunta’t al nostre newsletter i rebràs

Àudio de com Relaxar-te en un minut
Serie per a començar un dia Feliç.

Breathwork

Obrim l'espai per respirar a Ananda.

Farem tallers mensualment d'Hipno Respiració Conscient Continua.

Com el seu nom indica respirarem de forma conscient oxigenant les nostres cèl·lules, apagant el nostre cervell pensant, per alliberar i esborrar les memòries cel·lulars connectades amb les nostres creences limitants.

És un treball sanador, que omple d'energia i ens relaxa, perquè
tornem conscient l'inconscient.

És una experiència que et farà elevar la teva freqüència per aconseguir els teus objectius de vida.

Hackejarem el teu sistema nerviós autònom per alliberar bloquejos vibracionals que tens emmagatzemats en les teves memòries cel·lulars, i que t'estan impedint assolir el que vols.

T'expliquem com funcionen les sessions:

Cada mes treballarem un tema concret. Farem una petita dinàmica per connectar amb el tema i després ens estirarem per a respirar.

En la respiració hi ha tres fases:

- La primera respirem per la boca.
- La segona fem la retenció de l'aire.
- La tercera part és una meditació per alliberar el que hem respirat.

Els beneficis en són molts. Te'n compartim uns quants:

- Reducció de l'estrès i l'ansietat, generant una sensació de calma i tranquil·litat interior.

- Millora el son i el descans és reparador. Aquesta tècnica facilita la desconnexió mental i emocional. Ideal per les persones amb insomni.

- Desenvolupa l'autoconsciència, allibera els bloquejos emocionals i et connecta amb l'abundància de qui ets.

- Ens ensenya a gestionar les emocions i a identificar els patrons de pensaments i de comportament. Augmentant la teva vibració accedeixes a pensaments més positius i constructius.

-Ens permet ser persones enfocades i creatives. Definint les teves metes tindràs la força de voluntat per assolir-les.


En definitiva la HRCC és una eina poderosa i accessible per tothom que vulgui més benestar emocional i físic. Una manera segura i fàcil de reduir l'estrès, millorar la teva salut emocional i connectar amb el teu Ser més profund.

Això sí! Al principi l'has de practicar sota la guia d'un facilitador certificat.

No tothom pot viure l'experiència, per això abans hem de parlar tu i jo.

Instructora: Judith Basols, Cofundadora del Centre Ananda Ioga, Pulmonauta i professora de ioga de fa 20 anys.

Horari: de 20h a 21'30h

Sessions: Sempre en divendres: el 22 de setembre, 27 d'octubre, 17 de novembre, 15 de desembre, 19 de gener, 16 de febrer, 15 de març, 19 d'abril, 17 de maig, 14 de juny.

Aportació: 50 euros la sessió.

Places limitades, s'ompliran per ordre d'inscripció.

Per inscriure't has d'omplir aquest formulari:

Formulari inscripció

 

Respirem juntes a la sala!

Chatea con nosotros