Blog
Reflexions, consells i novetats sobre ioga, benestar i vida conscient. Un espai per seguir aprenent més enllà de la màrfega.
Mushti Mudra | Yoga Lleida
Aquest gest activa l'energia del fetge i de l'estómac, estimula la digestió i és d'ajuda contra l'estrenyiment. Amb les dues […]
Meditació Banys de Sals de Magnesi | Yoga Lleida
Les Sals de Magnesi o Sals de Epsom s'han utilitzat des de temps inmemorials. Quan ens fem un bany amb […]
Un paquet de galetes | Yoga Lleida
Una noia estava esperant el seu vol en una sala d’espera d’un gran aeroport. Com que havia d’esperar molta estona, va decidir […]
Formació Professors Ioga | Yoga Lleida
Us presentem el nou video de la Formació de Professors de Ioga a Lleida. Amb Hur Gómez.
Video Ioga Nens | Yoga Lleida
Fa més de 7 anys que ens dediquem al Ioga per a Nens. Aquí en teniu una petita mostra de […]
Kèfir d’aigua | Yoga Lleida
Ingredients Un litre d'aigua filtrada Tres cullerades soperes de kèfir d'aigua Tres cullerades soperes de sucre (millor panela o de […]
Apan Mudra | Yoga Lleida
El gest de l'energia. Cada mà ajunta dit gros amb dit del cor i anular, estirant el dit índex i […]
Crema d’espinacs | Yoga Lleida
Ingredients: 500gr d'espinacs 2 alls 50 gr d'oli 500 gr de llet de soja 50 gr de farina de fajol […]
Moniato Fregit | Yoga Lleida
Ingredients: Moniato (el pots comprar ecològic). Oli d'oliva. Sal. Preparació: Talles el moniato a quadradets. Poses una paella gran amb […]
Respiració Alterna | Yoga Lleida
Anuloma Viloma Aquest pranayama aporta calma mental i serenitat. […]
Canviar jo per que canvii el món | Yoga Lleida
El sufi Bayazid diu de si mateix: De jove jo era revolucionari i la meva oració consistia en dir a […]
La diferència | Yoga Lleida
Una vegada un home gran caminava per la platja contemplant el mar, quant de sobte a la llunyania va veure […]