Blog
Reflexions, consells i novetats sobre ioga, benestar i vida conscient. Un espai per seguir aprenent més enllà de la màrfega.
Respiració Abdominal | Yoga Lleida
Quan naixem respirem per la pantxa. Amb el transcurs de la vida, aquesta ens va esculpint el cos i poc […]
Gomasi | Yoga Lleida
Ingredients Llavors de sèsam Sal marina Preparació Barreja 7 cullerades de llavors de sèsam i una cullerada rasa de […]
L’Illa dels 5 Fars | Yoga Lleida
L'autor fa una comparació evident entre els 5 fars de Menorca i les 5 claus per a comunicar-se, ja sigui […]
Nahuel vol cantar! | Yoga Lleida
'Vés i no vinguis més! La música no és per a tu '. En escoltar a la seva professora Nahuel […]
Pesto | Yoga Lleida
Ingredients Alfàbrega fresca Piñons Formatge parmesà Oli extraverge de primera prensada en fred d'oliva Preparació Es posen tots els […]
El col·leccionista d’insults | Yoga Lleida
A prop de Tòquio vivia un gran samurai, ja ancià, que es dedicava a ensenyar el budisme zen als joves. […]
Espaguetis de Verdures | Yoga Lleida
Ingredients Cogombre, carbassó, pastanaga, remolatxa… Els condiments que vulguis: salsa de tomàquet, pesto, oli amb gomasi… Preparació Necessites un […]
Salutació a la Lluna | Yoga Lleida
Salutació circular on es respira profundament cada acció. Es pot realitzar sense esterilla. Especial per a les dones i sobretot […]
Sigues com la Llebre! | Yoga Lleida
Un dia, una jove estava passejant pel bosc i va veure sorpresa que una petita llebre li portava menjar a […]
Meditació Sa-Ta-Na-Ma | Yoga Lleida
Entonem Sa Ta Na Ma mentre pressionem alternadament el dit gros amb els altres quatre. Apretem suficientment fort per mantenir-nos […]
El Burro | Yoga Lleida
Hi havia una vegada un burro que vivia en una granja. Un dia al matí, el seu amo, el va […]
Gelat de Maduixa | Yoga Lleida
Ingredients Maduixes, si poden ser biològiques millor. Yogurt Sirope d'àgave Preparació Un cop les maduixes estan congelades, les poses […]
