Pranayames
La Plenitud | Yoga Lleida
La Plenitud www.anandaioga.com Judith Basols El sentiment més simple d'assolir! Potser la plenitud és una de les teves majors […]
Energia de bon Matí | Yoga Lleida
Meditació Cor Compassiu | Yoga Lleida
Sents un pes al Cor? Estàs en desacord amb alguna cosa? Quan tinguis un conflicte o desavinença amb alguna persona […]
Kapalabhati Pranayama. Crani Brillant | Yoga Lleida
T'aixeques amb el cap emboirat i poca energia? Practica aquesta respiració després de llevar-te i veuràs que estaràs amb el […]
Gest de l’Aire. Vayu Mudra | Yoga Lleida
Passes llargues hores davant de l'ordinador? Practica aquest gest de les mans i veuràs com el teu coll, els teus […]
Pràctica que ens tranquil.litza i ens equilibra | Yoga Lleida
Akasha en sànscrit significa espai i també es refereix al element Éter. Akashi mudra es pot traduïr com la consciència […]
Respiració Piko-Piko | Yoga Lleida
Us presentem una respiració complerta molt senzilla que aporta benestar i relaxació. Respirar de forma complerta sempre aporta aquests […]
Pranayama, la respiració conscient | Yoga Lleida
Pranayama, la respiración consciente | Yoga Lleida
Shanti Mudra. El Gest de la Pau | Yoga Lleida
Seu còmodament amb l'esquena recta. Pot ser al terra, damunt d'un coixí o en una cadira. Posa les mans damunt […]
