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Cómo nació el Yoga Nidra, por Maria Rubio | Yoga Lleida

Antes de que el mundo fuera mundo, y de que las criaturas tuvieran forma y nombre,
las Tres Luces Maestras discutían en el firmamento acerca de cómo organizar la existencia.

Lo tenían todo más o menos dispuesto, sólo la cuestión de la mente, los hombres y las mujeres, era motivo de desencuentro.

La primera Luz Maestra, que era conocida por su simpleza y buena voluntad, abogaba por
ponérselo fácil a las personas. “Démosles una mente sencilla, con la que puedan razonar, planificar, observar y analizar. Cada rincón de esta mente ha de ser fácilmente conocido. Su mente debe ser como un cristal transparente”.

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Amor | Yoga Lleida

Dos hombres gravemente enfermos compartían habitación en un hospital.

Uno de ellos lo hacían estar apoyado durante una hora al día sobre el respaldo para favorecer un drenaje. Su cama quedaba junto a la única ventana de la habitación. La cama de la otra paciente quedaba al otro extremo, por el que no podía mirar por la ventana.

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Thich Nhat Hanh | Yoga Lleida

Para los que no conocen a Thich Nhat Hanh es un maestro Zen nacido en Vietnam Central, monje budista y activista por la paz, que ha sido nominado al Premio Nobel de la paz. Refugiado político en Francia desde 1972, por su combate pacífico, que comenzó durante la guerra de Vietnam.

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Mushti Mudra | Yoga Lleida

Este gesto activa la energía del hígado y del estómago, estimula la digestión y es de ayuda contra el estreñimiento.

Con las dos manos doblamos los dedos hacia dentro y colocan el dedo gordo sobre el anular.

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Meditación Baños de Sales de Magnesio | Yoga Lleida

Las Sales de Magnesio o Sales de Epsom se han utilizado desde tiempos inmemoriales.

Cuando nos damos un baño con ellas nuestra piel que es porosa absorbe el magnesio y el sulfato, que entran en nuestro sistema circulatorio, creando una ósmosis inversa que hace que todas las toxinas salgan de nuestro cuerpo.

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Un Paquete de Galletas | Yoga Lleida

Una chica estaba esperando su vuelo en una sala de espera de un gran aeropuerto. Como había que esperar mucho rato, decidió comprar un libro y también un paquete de galletas.
Se sentó en una sala del aeropuerto para poder descansar y leer en paz, y dejó sus cosas en el asiento de al lado. Dejando este asiento entre medio, se sentó un hombre que abrió una revista y empezó a leer.

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