Como su nombre indica respiraremos de forma consciente oxigenando nuestras células, apagando nuestro cerebro pensante, para liberar y borrar las memorias celulares conectadas con nuestras creencias limitantes.
Es un trabajo sanador, que llena de energía y nos relaja, porque
volvemos consciente el inconsciente.
Es una experiencia que te hará elevar tu frecuencia para conseguir tus objetivos de vida.
Hackejarem tu sistema nervioso autónomo para liberar bloqueos vibracionals que tienes almacenados en tus memorias celulares, y que te están impidiendo lograr lo que quieres.
Te explicamos cómo funcionan las sesiones:
Cada mes trabajaremos un tema concreto. Haremos una pequeña dinámica para conectar con el tema y después nos estiraremos para respirar.
En la respiración hay tres fases:
- La primera respiramos por la boca.
- La segunda hacemos la retención del aire.
- La tercera parte es una meditación para liberar lo que hemos respirado.
Los beneficios son muchos. Te compartimos unos cuántos:
- Reducción del estrés y la ansiedad, generando una sensación de calma y tranquilidad interior.
- Mejora el sueño y el descanso es reparador. Esta técnica facilita la desconexión mental y emocional. Ideal por las personas con insomnio.
- Desarrolla la autoconciencia, libera los bloqueos emocionales y te conecta con la abundancia de quién eres.
- Nos enseña a gestionar las emociones y a identificar los patrones de pensamientos y de comportamiento. Aumentando tu vibración accedes a pensamientos más positivos y constructivos.
-Nos permite ser personas enfocadas y creativas. Definiendo tus metas tendrás la fuerza de voluntad para lograrlas.
En definitiva la HRCC es una herramienta poderosa y accesible por todo el mundo que quiera más bienestar emocional y físico. Una manera segura y fácil de reducir el estrés, mejorar tu salud emocional y conectar con tu Ser más profundo.
Eso sí! Al principio lo tienes que practicar bajo la guía de un facilitador certificado.
No todo el mundo puede vivir la experiencia, por eso antes tenemos que hablar tú y yo.
Instructora: Judith Basols, Cofundadora del Centro Ananda Yoga, Pulmonauta y profesora de yoga de hace 20 años.
Duración: dos horas.
