CAT | ES

Animarse a Volar | Yoga Lleida

 ..Y cuando se hizo grande, su padre le dijo:

-Hijo mío, no todos nacen con alas. Y si bien es cierto que no tienes obligación de volar, opino que sería penoso que te limitaras a caminar teniendo las alas que el buen Dios te ha dado.

-Pero yo no sé volar – contestó el hijo.

-Ven – dijo el padre.

Lo tomó de la mano y caminando lo llevó al borde del abismo en la montaña.

-Ves hijo, este es el vacío. Cuando quieras podrás volar. Sólo debes pararte aquí, respirar profundo, y saltar al abismo. Una vez en el aire extenderás las alas y volarás...

El hijo dudó.

-¿Y si me caigo?

-Aunque te caigas no morirás, sólo algunos machucones que harán más fuerte para el siguiente intento –contestó el padre.

El hijo volvió al pueblo, a sus amigos, a sus pares, a sus compañeros con los que había caminado toda su vida.

Los más pequeños de mente dijeron:

-¿Estás loco? -¿Para qué?

-Tu padre está delirando...

-¿Qué vas a buscar volando?

-¿Por qué no te dejas de pavadas?

-Y además, ¿quién necesita?

Los más lúcidos también sentían miedo: -

¿Será cierto?

-¿No será peligroso?

-¿Por qué no empiezas despacio?

-En todo casa, prueba tirarte desde una escalera.

-...O desde la copa de un árbol, pero... ¿desde la cima?

El joven escuchó el consejo de quienes lo querían. Subió a la copa de un árbol y con coraje saltó... Desplegó sus alas. Las agitó en el aire con todas sus fuerzas... pero igual... se precipitó a tierra... Con un gran chichón en la frente se cruzó con su padre:

-¡Me mentiste! No puedo volar. Probé, y ¡mira el golpe que me di!. No soy como tú. Mis alas son de adorno... – lloriqueó.

-Hijo mío – dijo el padre – Para volar hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen. Es como tirarse en un paracaídas... necesitas cierta altura antes de saltar. Para aprender a volar siempre hay que empezar corriendo un riesgo.

Si uno no quiere correr riesgos, lo mejor será resignarse y seguir caminando como siempre.

Jorge Bucay

 

Leer más
Cuentos 0 comentarios

El Poder de la Consciencia Colectiva. | Yoga Lleida

Un campesino tenía el mejor cultivo de maíz.

Cada año llevaba su maiz a la feria del estado donde lo premiaban.

Un año un periodista descubrió que el agricultor compartía sus semillas con sus vecinos.

Como puede darse el lujo de compartir sus mejores semillas de maíz con sus vecinos cuando están entrando en competencia con las suyas cada año?

- Porqué lo hace señor? .- preguntó el reportero.

El campesino contestó:

- Porque que el viento recoge el polen del maíz maduro y lo mezcla de campo en campo. Si mis vecinos cultivan maíz inferior, la polinización cruzada degradará de manera constante la calidad de mi maíz. Si quiero cultivar buen maíz debo ayudar a mis vecinos a cultivar maíz bueno también.

Así son nuestras vidas ...

Los que quieren vivir de manera significativa deben ayudar a enriquecer las vidas de los demás, porque el valor de una vida se puede medir por las vidas que toca.

Y aquellos que eligen ser felices ayudan a otros a encontrar la felicidad, porque el bienestar de cada uno está ligado al bienestar de todos.

Dile poder de la colectividad ...

Dile un principio de éxito ...

Di que es una ley de la vida ...

El hecho es que ninguno de nosotros realmente gana hasta que todos ganamos!

Leer más
Cuentos 0 comentarios

El cuento se los lobos | Yoga Lleida

 

Una mañana un viejo Cherokee le contó a su nieto la batalla que ocurre en el interior de las personas.

Le dijo: "Hijo mío, la batalla es entre dos lobos dentro de todos nosotros".

"Uno es Malo. -Es ira, envidia, celos, tristeza, pesadez, avaricia, arrogancia, autocompasión, culpa, resentimiento, soberbia, inferioridad, mentiras, falso orgullo, superioridad y ego.

"El otro es Bueno. - Es alegría, paz y amor, esperanza, serenidad, humildad, bondad, benevolencia, amistad, empatía, generosidad, verdad, compasión, gratitud y fe.

El nieto meditó por un minuto y luego le preguntó a su abuelo:

"Y qué lobo gana?

El viejo Cherokee respondió: "Aquel al que tú alimentes."

Leer más
Cuentos 0 comentarios

Novena Detox | Yoga Lleida

por Jeroni Picart

Si tienes ganas de hacer una depuración te presentamos una novena fácil de llevar a cabo.

1.- El primer día puedes comer de todo menos productos animales (huevos, carne, pescado, lácteos, ...)

2.- El segundo día puedes comer verduras y frutas (eliminas los cereales, legumbres, azúcares, ...)

3.- El tercer día te alimentas a base de caldos vegetales.

4.- El cuarto, quinto y sexto día añades un solo tipo de fruta y haces mono dieta. En esta época del año elige una fruta roja como la cereza.

5.- El séptimo día te vuelves a alimentar a base de caldos vegetales.

6.- El octavo día puedes comer verduras.

7.- El noveno día puedes incorporar los cereales.

8.- El décimo día ya puedes comer de todo!

Leer más
Artículos 0 comentarios

Respiración PIKO-PIKO | Yoga Lleida

 

Os presentamos una respiración completa muy sencilla que aporta bienestar y relajación.

Respirar de forma completa siempre aporta estos beneficios. Si además focamos toda tu atención entre tu coronilla y tu ombligo accedes más rápido a este estado de paz y serenidad.

La técnica es muy sencilla y la puedes realizar en cualquier situación. Asentada, de pie, caminando ... Basta que cuando rellenes tus pulmones de forma completa con una respiración profunda pongas tu foco de atención en la coronilla. Cuando el aire sala y vacia completamente tus pulmones y la atención la pones a tu ombligo.

Si quieres añadir una visualización imagina que la energía entra mientras inspiras por tu coronilla y cuando exhalas la energía sale por tu ombligo expandiendose en todas direcciones.

También puedes añadir el toque final. Con el dedo índice y el dedo corazón de una mano puedes dar golpes repetitivos al canto de la otra mano, en la zona de la base, como indica la foto.

En pocas respiraciones tu estado cambiará radicalmente!

Leer más
Prácticas y Videos 0 comentarios

He aquí el problema | Yoga Lleida

 

 

 

Era el exámen final de un monasterio Zen situado en China más profunda. El maestro entró en el círculo formado por sus discípulos y colocó sobre un pedestal un gran jarrón dorado y introdujo dentro tres flores: una de color rojo, una blanca y una amarilla. Lanzó una profunda mirada a sus discípulos y pronunció las siguientes palabras:

Leer más
Cuentos 0 comentarios

Pizza Rápida | Yoga Lleida

Ingredientes

- Para la base compramos "Tortillas de Maiz".

- Tomate frito

- Queso rallado

- Lo que te apetezca poner: zanahoria rallada, setas, calabacín cortado fino, aceitunas, ... Lo que tengas por la cocina que te apetezca!

Preparación

Encima de la masa ponemos la salsa de tomate, después lo que nos venga de gusto y finalmente el queso rallado. Listo para poner en el horno unos 10 minutos a fuego alto! Nosotros lo gratinamos!

Leer más
Recetas 0 comentarios

Novena de baños de Pies con Sales Marinas | Yoga Lleida

Para las personas que no tienen bañera en casa os animamos a hacer una novena de baños de pies con sal marina.

Es tan sencillo como coger un cubo y cubrirlo de agua caliente a una temperatura agradable y echar dos cucharadas soperas de sal marina. El agua debe cubrir los tobillos y los pies no deben tocar entre ellos. Nos sentaremos a una silla que nos permita estar con la espalda recta durante 15 minutos.

Leer más
Prácticas y Videos 0 comentarios
Chatea con nosotros