El yoga restaurativo es para todo el mundo.
Es un yoga suave, pausado. Utilizamos el hatha yoga con apoyos, vinyasa yoga, el pranayama, la relajación y el mindfulness.
Es un yoga terapéutico donde estiramos y relajamos el cuerpo, con la ayuda de apoyos como los bloques, las pelotas medicinales, los cinturones y la pared.
Esta indicado para embarazadas, si te sientes mayor o estás cansada o estresada, tienes mal de espaldas, migraña o insomnio.
Si te sientes joven y tienes ganas de profundizar en la relajación mental, física y emocional, estas clases también son para ti.
Es para ti si estás empezando a practicar yoga.
Aprenderás a respirar, para salir del estrés y podrás acceder al equilibrio emocional, manteniendo tu mente calmada.
Nos vemos a la esterilla.
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