Ingredientes

250 gr. de harina trigo sarraceno

500 ml de leche vegetal

2 huevos

un poco de sal

una cucharada de aceite extra virgen

Ingredientes

300 gr de calabacín limpio y con cáscara

125 ml de aceite extra virgen de oliva suave

200 gr de sirope de agave

250 gr de harina de kamut, arroz, espelta ...

La mente sólo funciona con lo esperado, con el conocido. Cuando hay algo inesperado, desconocido, entonces se detiene. Y la dentención de la mente es el sonido de una sola mano aplaudiendo.

Cuando nacemos respiramos desde el vientre. Con el transcurso de la vida, ésta nos va esculpiendo el cuerpo y poco a poco vamos dejando que el vientre, que es nuestro pirmer cerebro se vaya tensando.

Ingredientes

Semillas de sésamo

Sal marina

El autor hace una comparación evidente entre los 5 faros de Menorca y las 5 claves para comunicarse, ya sea ante mil personas o dos, en el trabajo o en nuestra vida personal.

Ingredientes

-Albahaca fresca

-Piñónes

-Queso parmesano

-Aceite extravirgen de primera prensada en frío de oliva

Cerca de Tokio vivía un gran samurai, ya anciano, que se dedicaba a enseñar el budismo zen a los jóvenes.

A pesar de su edad, corría la leyenda de que era capaz de vencer a cualquier adversario.

Ingredientes:

Pepino, calabacín, zanahoria, remolacha ...

Los condimentos que quieras: salsa de tomate, pesto, aceite con gomasi ...