Pràctiques i Videos
Vacances de Ioga a la Natura | Yoga Lleida
Aquest és el video que hem fet amb les magnífiques fotos que ens va fer en Wari l'estiu passat. […]
Mushti Mudra | Yoga Lleida
Aquest gest activa l'energia del fetge i de l'estómac, estimula la digestió i és d'ajuda contra l'estrenyiment. Amb les dues […]
Meditació Banys de Sals de Magnesi | Yoga Lleida
Les Sals de Magnesi o Sals de Epsom s'han utilitzat des de temps inmemorials. Quan ens fem un bany amb […]
Formació Professors Ioga | Yoga Lleida
Us presentem el nou video de la Formació de Professors de Ioga a Lleida. Amb Hur Gómez.
Video Ioga Nens | Yoga Lleida
Fa més de 7 anys que ens dediquem al Ioga per a Nens. Aquí en teniu una petita mostra de […]
Kèfir d’aigua | Yoga Lleida
Ingredients Un litre d'aigua filtrada Tres cullerades soperes de kèfir d'aigua Tres cullerades soperes de sucre (millor panela o de […]
Apan Mudra | Yoga Lleida
El gest de l'energia. Cada mà ajunta dit gros amb dit del cor i anular, estirant el dit índex i […]
Respiració Alterna | Yoga Lleida
Anuloma Viloma Aquest pranayama aporta calma mental i serenitat. […]
Salutació a la Terra per a embarassades | Yoga Lleida
Serie bàsica per a un embaràs saludable. Clica a la imatge.
Halasana | Yoga Lleida
Hala en sànscrit vol dir arada. Així que halasana vol dir la postura de l'arada. Quan practico aquesta asana em […]