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Reflexiones, consejos y novedades sobre yoga, bienestar y vida consciente. Un espacio para seguir aprendiendo más allá de la colchoneta.
Shanti Mudra. El gesto de la paz. | Yoga Lleida
Siéntate cómodamente con la espalda recta. Puede ser en el suelo, sobre un cojín o en una silla. Pon las […]
Terapia a Corazón Abierto | Yoga Lleida
Autor Bob Mandel Editorial Mandala Ediciones Un libro práctico para conectar y reconectar con el propio Corazón y con […]
Mindfulnes, viviendo desde la atención plena | Yoga Lleida
Numerosos estudios psicológicos han demostrado que las personas que meditan de manera habitual son más felices y están más satisfechas […]
Foco de la Vida | Yoga Lleida
"Nuestra mente es como una espada que corta la realidad en trozos, y después actuamos como si cada trozo de […]
Respiración Completa | Yoga Lleida
Es la respiración más eficaz para venitlar totalmente los pulmones. Aporta vitalidad, relajación, calma y claridad mental. Sientate cómodamente o estirado. […]
Vacaciones de yoga en la naturaleza 2016 | Yoga Lleida
Fantásticas vacaciones! Yoga, amistat, armonia,descanso y reconexión!
Creps de trigo sarraceno | Yoga Lleida
Ingredientes 250 gr. de harina trigo sarraceno 500 ml de leche vegetal 2 huevos un poco de sal una cucharada […]
Pastel de calabacín y chocolate | Yoga Lleida
Ingredientes 300 gr de calabacín limpio y con cáscara 125 ml de aceite extra virgen de oliva suave 200 gr […]
Silencio | Yoga Lleida
La mente sólo funciona con lo esperado, con el conocido. Cuando hay algo inesperado, desconocido, entonces se detiene. Y la dentención […]
Respiración Abdominal | Yoga Lleida
Cuando nacemos respiramos desde el vientre. Con el transcurso de la vida, ésta nos va esculpiendo el cuerpo y […]
Gomasio | Yoga Lleida
Ingredientes Semillas de sésamo Sal marina Preparación Mezcla 7 cucharadas de semillas de sésamo y una cucharada rasa de sal. […]
La isla de los 5 faros | Yoga Lleida
El autor hace una comparación evidente entre los 5 faros de Menorca y las 5 claves para comunicarse, ya sea […]
