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Reflexiones, consejos y novedades sobre yoga, bienestar y vida consciente. Un espacio para seguir aprendiendo más allá de la colchoneta.
Nahuel quiere cantar! | Yoga Lleida
‘¡Vete y no vengas más! La música no es para ti’. Al escuchar a su profesora Nahuel se puso muy […]
Pesto | Yoga Lleida
Ingredientes -Albahaca fresca -Piñónes -Queso parmesano -Aceite extravirgen de primera prensada en frío de oliva Preparación Se ponen todos […]
El Coleccionista de Insultos | Yoga Lleida
Cerca de Tokio vivía un gran samurai, ya anciano, que se dedicaba a enseñar el budismo zen a los jóvenes. […]
Espaguetis de Verduras | Yoga Lleida
Ingredientes: Pepino, calabacín, zanahoria, remolacha … Los condimentos que quieras: salsa de tomate, pesto, aceite con gomasi … Preparación: […]
Saludo a la luna | Yoga Lleida
Saludo circular donde se respira profundamente cada acción. Es Puede realizar sin alfombrilla. Especial para las mujeres y sobre todo […]
Sé como la liebre! | Yoga Lleida
Un día, una joven estaba paseando por el bosque y vio sorprendida que una pequeña liebre le llevaba comida […]
Meditación Sa-Ta-Na-Ma | Yoga Lleida
Entonamos Sa Ta Na Ma mientras presionamos alternadamente el pulgar con los otros cuatro. Apretamos suficientemente fuerte para mantenernos despiertos […]
El Burro | Yoga Lleida
Había una vez un burro que vivía en una granja. Un día por la mañana, su dueño, lo ató con […]
Helado de fresa | Yoga Lleida
Ingredientes: Fresas, si pueden ser biológicas mejor. Yogurt. Sirope de Ágave. Preparación: Una vez las fresas están congeladas, las […]
Jñana Mudra i Chin Mudra | Yoga Lleida
Jñana Mudra, el Gesto de la Conciencia, se practica con los dedos apuntando hacia el cielo. Chin Mudra, el Gesto […]
Yogurt Casero | Yoga Lleida
Ingredientes: Un litro de leche de cabra fresca ecológica o de vaca. Un sobrecito de levadura o un vasito de […]
El vuelo del halcón | Yoga Lleida
El rey recibió como obsequio dos pequeños halcones y se los entregó al maestro de cetreria para que los entrenara. […]
