Breathwork

Com el seu nom indica, a Breathwork respirarem de forma conscient oxigenant les nostres cèl·lules, apagant el nostre cervell pensant, per alliberar i esborrar les memòries cel·lulars connectades amb les nostres creences limitants.

És una feina sanadora, que omple d’energia i ens relaxa, perquè
tornem conscient l’inconscient.

És una experiència que et farà elevar la teva freqüència per aconseguir els teus objectius de vida.

Hackejarem el teu sistema nerviós autònom per alliberar bloquejos vibracionals que tens emmagatzemats a les teves memòries cel·lulars, i que t’estan impedint aconseguir el que vols.

T’expliquem com funcionen les sessions:

Cada mes treballarem un tema concret. Farem una petita dinàmica per connectar amb el tema i després ens estirarem per respirar.

A la respiració hi ha tres fases:

– La primera respirem per la boca.
– La segona fem retenció de l’aire.
– La tercera part és una meditació per alliberar allò que hem respirat.

Els beneficis són molts. Et compartim uns quants:

– Reducció de l’estrès i l’ansietat, generant una sensació de calma i tranquil·litat interior.

– Millora el somni i el descans és reparador. Aquesta tècnica facilita la desconnexió mental i emocional. Ideal per a les persones amb insomni.

– Desenvolupa l’autoconsciència, allibera els bloquejos emocionals i connecta amb l’abundància de qui ets.

– Ens ensenya a gestionar les emocions ia identificar els patrons de pensaments i comportament. Augmentant la teva vibració accedeixes a pensaments més positius i constructius.

-Ens permet ser persones enfocades i creatives. Definint les teves metes tindràs la força de voluntat per assolir-les.

En definitiva la HRCC és una eina poderosa i accessible per tothom que vulgui més benestar emocional i físic. Una manera segura i fàcil de reduir l’estrès, millorar la teva salut emocional i connectar amb el teu ésser més profund.

Això sí! Al principi ho has de fer sota la guia d’un facilitador certificat.

No tothom pot viure l’experiència, per això hem de parlar abans tu i jo.

Instructora: Judith Basols, Cofundadora del Centre Ananda Ioga, Pulmonauta i professora de ioga de fa 20 anys.

Durada: dues hores.