Como su nombre indica respiraremos de forma consciente oxigenando a nuestras células, apagando nuestro cerebro pensando, para liberar y borrar las memorias celulares conectadas con nuestras creencias limitantes.
Es un trabajo sanador, que llena de energía y nos relaja, porque volvemos consciente al inconsciente.
Es una experiencia que te hará elevar tu frecuencia para conseguir sus objetivos de vida.
Hackearemos tu sistema nervioso autónomo para liberar bloqueos vibracionales que tienes almacenados en tus memorias celulares, y que te están impidiendo conseguir lo que quieres.
Te explicamos cómo funcionan las sesiones:
Cada mes vamos a trabajar un tema concreto. Haremos una pequeña dinámica para conectar con el tema y después nos estiraremos para respirar.
En la respiración existen tres fases:
– La primera respiramos por la boca.
– La segunda hacemos la retención del aire.
– La tercera parte es una meditación para liberar lo respirado, donde la música hará el trabajo por ti.
Los beneficios son muchos. Te compartimos unos cuantos:
– Reducción del estrés y la ansiedad, generando una sensación de calma y tranquilidad interior.
– Mejora el sueño y el descanso es reparador. Esta técnica facilita la desconexión mental y emocional. Ideal para personas con insomnio.
– Desarrolla la autoconciencia, libera los bloqueos emocionales y te conecta con la abundancia de quien eres.
– Nos enseña a gestionar las emociones ya identificar los patrones de pensamientos y comportamiento. Aumentando tu vibración accedes a pensamientos más positivos y constructivos.
-Nos permite ser personas enfocadas y creativas. Definiendo tus metas tendrás la fuerza de voluntad para conseguirlas.
En definitiva, la HRCC es una poderosa y accesible herramienta para todo aquel que quiera más benestar emocional y físico. Una forma segura y fácil de reducir el estrés, mejorar tu salud emocional y conectar con tu Ser más profundo.
InnerDance es una técnica para desprenderte y liberar de una manera bonita todo lo que llevas encima que te limita. Es un espacio que eleva tu vibración y tu consciéncia.
¡Eso sí! Al principio debes practicarlo bajo la guía de un facilitador certificado.
No todo el mundo puede vivir la experiencia, por eso antes debemos hablar tú y yo.
Instructora: Judith Basols, Cofundadora del Centro Ananda Yoga, Pulmonauta y profesora de yoga de hace 20 años.
Duración: hora y media horas.