El yoga terapéutico está basado en el conocimiento profundo de nuestro cuerpo. De una manera suave adaptamos la práctica en función de nuestras características biomecánicas con el objetivo de conectar con la conciencia corporal que nos ayuda a suavizar la rigidez muscular, aumentar la flexibilidad y equilibrar de manera holística nuestro cuerpo, mente y espíritu. En nuestras clases trabajamos conectando y despertando esta conciencia a través de ejercicios, danzas, asanes, pranayama, la meditación y relajación.
Las clases de yoga terapéutico van dirigidas a personas con problemas musculares, articulares, con limitación de movimiento, con lesiones, adultos mayores o cualquier persona que quiera una práctica suave y relajada de yoga.
Las clases van dirigidas a personas de todas las edades que quieran una mejora de la salud.
Através de una valoración por parte de Roger, nuestro fisioterapeuta-osteópata, evaluará como está tu cuerpo y elaborará ejercicios globales y personalizados que te propondrá hacer en las clases.
Con la valoración se podrá entrar a las clases de Yoga terapéutico.
Las clases son martes de 16'30 a 17'30 horas. En breve inauguramos nuevo grupo.
Los grupos serán reducidos para que Roger pueda guiarte cuidadosamente durante la clase.
Las clases se empiezan como en Yoga, con la presa de contacto inicial a través de la respiración. Seguidamente se harán los trabajos globales y específicos; y acabaremos con una relajación.
Escríbenos para reservar tu plaza.
