El ioga restauratiu és per a tothom.
És un ioga suau, pausat. Utilitzem el hatha yoga amb suports, vinyasa yoga, el pranayama, la relaxació i el mindfulness.
És un ioga terapèutic on estirem i relaxem el cos, amb l'ajuda de suports com els blocs, les pilotes medicinals, els cinturons i la paret.
Està indicat per a embarassades, si et sents gran o estàs cansada o estressada, tens mal d'esquena, migranya o insomni.
Si et sents jove i tens ganes d'aprofundir en la relaxació mental, física i emocional, aquestes classes també són per tu.
És per tu si estàs començant a practicar yoga.
Aprendràs a respirar, per sortir de l'estrès i podràs accedir a l'equilibri emocional, mantenint la teva ment calmada.
Ens veiem a l'estoreta.
Reserva la teva plaça.
Àudio de com Relaxar-te en un minut
Serie per a començar un dia Feliç.
