{"id":649,"date":"2016-04-22T00:00:00","date_gmt":"2016-04-21T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/anandaioga.com\/blog\/thich-nhat-hanh-yoga-lleida\/"},"modified":"2026-04-22T18:43:32","modified_gmt":"2026-04-22T16:43:32","slug":"thich-nhat-hanh-yoga-lleida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anandaioga.com\/ca\/blog\/thich-nhat-hanh-yoga-lleida\/","title":{"rendered":"Thich Nhat Hanh | Yoga Lleida"},"content":{"rendered":"

Pels qui no coneixeu a Thich Nhat Hanh és un mestre zen nascut a Vietnam Central, monjo budista i activista per a la pau, que ha sigut nominat al Premi Nobel de la pau. Refugiat polític a França des del 1972, pel seu combat pacífic, que va començar durant la guerra del Vietnam. <\/p>\n

Actualment viu a França, en una comunitat budista que es diu Plum Village, fundada l’any 1982, aprop de Burdeos. Viatja constantment per tot el món donant ensenyances i conferències i ajudant als refugiats. <\/p>\n

Ha escrit més de 100 llibres. On el tema central sovint és la necessitat de transmetre a l’acció cotidiana i social una intenció profunda d’amor sorgit d’una atenció conscient.<\/p>\n

\"\" <\/p>\n

 Al Sant Jordi dels meus 19 anys el meu pare Jofre Ballester em va regalar un llibre de Thich Nhat Hanh. Jo estava passant una època díficil, on no trobava el meu lloc i sentia que m’havia perdut. Quan vaig obrir el llibre hi havia tot un seguit de meditacions guiades, amb l’explicació de com les havia de practicar. Em vaig tancar a la meva habitació d’estudiant compartida aprofitant que no hi havia ningú. Asseguda damunt del llit amb la posició de meditació vaig començar a seguir les instruccions. El cap m’anava molt ràpid i la veritat és que no ho vaig gaudir.<\/p>\n

 <\/p>\n

El llibre va quedar abandonat entre mig del munt de llibres que tenia.<\/p>\n

 <\/span><\/div>\n

Al cap de dos anys, quan estava estudiant la carrera a Lleida, un dia el vaig tornar a agafar. Recordo aquella època amb molt de carinyo. Cada dia intentava fer alguna de les meditacions guiades de Thich Nhat Hanh asseguda damunt del llit amb les cames creuades i l’esquena recta.<\/p>\n

Recordo que vaig canviar de pis i també de companys i el llibre va tornar a quedar oblidat entre els altres llibres.<\/p>\n

Ja els vinti pico quan vaig començar a practicar ioga i tornant d’un viatge llarg a la Índia el llibre em va tornar a captivar. I m’hi vaig tornar a engantxar. Llavors era Agent Rural i les meditacions ja les feia assentada al terra, en qualsevol racó de bosc!<\/p>\n

Als meus trenta em vaig empapar de tots els videos que trobava de Thich Nhat Hanh pel youtube.<\/p>\n

I és per això que a les meves classes utilitzo les seves meditacions, sobretot al començament de les classes per a marcar la direcció de viure cada sessió des de la presència. Les meditacions que proposa Thich Nhat Hanh ens porten a un estat de Mindfulness, d’atenció plena i de felicitat infinita.<\/p>\n

 <\/p>\n

Li agraeixo de tot cor a Thich Nhat Hanh tot el que m'ha aportat i ja tinc ganes de gaudir d'aquesta pel.lícula!<\/p>\n