El ioga terapèutic està basat en el coneixement profund del nostre cos. D'una manera suau adaptem la pràctica en funció de les nostres característiques biomecàniques amb l'objectiu de connectar amb la consciència corporal que ens ajuda a suavitzar la rigidesa muscular, augmentar la flexibilitat i equilibrar de manera holística el nostre cos, ment i esperit. A les nostres classes treballem connectant i despertant aquesta consciència a través d'exercicis, danses, asanes, pranayama, la meditació i relaxació.
Les classes de ioga terapèutic van dirigides a persones amb problemes musculars, articulars, amb limitació de moviment, amb lesions, adults majors o qualsevol persona que vulgui una pràctica suau i relaxant de ioga. Les classes van dirigides a persones de totes les edats que vulguin una millora de la salut.
Através d’una valoració per part del Roger, el nostre fisioterapeuta-osteòpata, avaluarà com està el teu cos i elaborarà exercicis globals i personalitzats que et proposarà fer a les classes.
Amb la valoració es podrà entrar a les classes de Ioga terapèutic.
Les classes són els dimarts de 16'30 a 17'30 hores. En breu obrirem nous grups.
Els grups seran reduïts perquè el Roger pugui guiar-te curosament durant la classe.
Les classes es començaran com a Ioga, amb la presa de contacte inicial a través de la respiració. Seguidament es faran els treballs globals i específics; i acabarem amb una relaxació.
Escriu-nos per a reservar la teva plaça.
Àudio de com Relaxar-te en un minut
Serie per a començar un dia Feliç.
