Viure lliure d'ansietat

Judith Basols
www.anandaioga.com

T'imagines viure lliure? Sense preocupacions?

Un home ancià estava al seu hort, prop de casa seva, fent uns forats al terra. Treballava amb entusiasme i amb il·lusió. Va passar un veí i li va preguntar què és el que estava fent. El vell va contestar:

-Estic plantant uns pomers, a veure si creixen i fan unes bones pomes.

Quan, cada tarda, s'asseia el Guru per a les pràctiques de meditació, sempre caminava per allí el gat del Ashram (que significa lloc de meditació) distraient als fidels. De manera que el Guru va ordenar que lliguessin al gat durant el culte de la tarda. 

La Plenitud

www.anandaioga.com

Judith Basols

El sentiment més simple d'assolir!

Potser la plenitud és una de les teves majors pastanagues. Estàs en mi que moltes vegades menges per omplir un buit i no tant perquè tens gana?

Fa 20 anys que en Danilo va escriure aquest manual pràctic del yoga. Per nosaltres és una eina que utilitzem molt sovint. Està molt detallat i explicat amb una claredat que no fa falta ser iogui per entrendre'l.

Ideal per els que s'apropen al ioga i en volen aprofunditzar i també per a aquells ioguis que volen seguir avançant amb la seva pràctica.

Salutació circular on es respira profundament cada acció. Es pot realitzar sense esterilla.

Especial per a les dones i sobretot les embarassades.

Aquest és el video que hem fet amb les magnífiques fotos que ens va fer en Wari l'estiu passat.

Va ser molt emocionant compartir tres dies d'armonia i felicitat!

Dos homes greument malalts compatien habitació en un hospital.

Un d'ells el feien estar recolzat durant una hora al dia sobre el respatller per afavorir un drenatge. El seu llit quedava al costat de la única finestra de l'habitació. El llit de l'altrepacient quedava a l'altre extrem, pel que no podia mirar per la finestra.

Els malalts, en la mesura del que la seva salut li permitia, passaven les hores conversant des dels seus llits, compartint anècdotes sobre les seves famílies, la feina, amics, viatges...