Aquests mesos a alguns ens ha donat per descobrir.
En el confinament estricte, tancats a casa, els minuts prenien un altre tempo. I cada instant tenia una rellevància diferent. Per mi més intensa i profunda.
Viure relaxat
Judith Basols
www.anandaioga.com
Has notat últimament com tens la teva boca?
La Por ens Pot Paralitzar
Judith Basols
www.anandaioga.com
Quan els esdeveniments externs ens col·lapsen, si no estem atents, ens poden arrossegar.
La Plenitud
www.anandaioga.com
Judith Basols
El sentiment més simple d'assolir!
Potser la plenitud és una de les teves majors pastanagues. Estàs en mi que moltes vegades menges per omplir un buit i no tant perquè tens gana?
Àudio de com Relaxar-te en un minut
Serie per a començar un dia Feliç.
