CAT | ES

Quan em poso en modo hamster | Yoga Lleida

Data de publicació: 15/12/2021

 

Quan em poso en mode hàmster

Judith Basols
www.anandaioga.com


Et descobreixes com un gos que intenta mossegar-se la cua?

Penses en els mateixos successos una i una altra vegada?

Donant voltes al mateix. A la que toqui avui... la que arribi demà...

I què fas quan et pilles així?

Busques solucions,

o et quedes sense fer res, pensant fins a altes hores de la nit?

Ah!, o potser penses que encara no has trobat la solució i que si ho rumies una mica més, aquesta sortirà ... A les 5 del matí!

A vegades aquests pensaments envaeixen el nostre cervell i consumeixen tota la nostra energia mental.

Ara ja se sap que el cervell és l'òrgan que gasta més energia.

Si tens ganes de sortir dels teus bucles mentals, com el gos que persegueix la seva cua donant voltes sense parar...

Revivint fets i fets,
Buscant solucions màgiques i extraordinàries!

Primer de tot has de perdre la por a pifiar-la. Permetre't arriscar i errar de tant en tant. Que així aprenem els humans, amb l'experiència.

Un cop superada aquesta por, veuràs que pots sortir de la meitat dels pensaments obsessius. Flax! Desapareixen.

El següent pas és posar consciència. Tornar al teu present és la manera més fàcil i directe de sortir del Mode Hàmster.

A què esperes? Para i respira tres vegades pel nas, de forma lenta i profunda.

Els professors de yoga d'Ananda Ioga ens dediquem a crear hàbits saludables perquè tu visquis la vida que vols.
Pots venir a provar una classe de ioga a Lleida a Ananda Ioga quan vulguis. Només cal que ens truquis al 973266571.

 



Comentaris

    Sense comentaris ara mateix

Deixa el teu comentari



Apunta’t al nostre newsletter i rebràs

Àudio de com Relaxar-te en un minut
Serie per a començar un dia Feliç.

Categories

Chatea con nosotros