La Simplicitat

Un art que vam perdre ja fa temps

Judith Basols

www.anandaioga.com

La Covid ens està portant a viure al dia. És un regal que teníem sempre disponible, però que no l'utilitzàvem. En contes, a mesura que vas creixent, la Vida sembla que es va omplint d'objectes, experiències i persones.

Com a ésser humà ets afectiva, energètica i conscient. Tens tres grans àrees que necessites tenir cobertes. La primera són les relacions, la segona és tenir vitalitat per a poder desenvolupar el que vols fer i la tercera és el teu poder mental per dirigir-te allà on vols.

T'has preguntat mai en quin moment es va complicar tot tant?

En quin moment totes les "necessitats" i les "obligacions" han passat a ser el centre de la teva vida?

Quan sobrevivim executant totes les obligacions que hem de dur a terme cada dia, correm el risc de transformar-nos en autèntiques màquines. La rutina ens atrapa i ens perdem de nosaltres mateixos.

Et sona? Un buit dins que intentes omplir amb el que sigui. Mirant pelis, trucant a la mama, menjant... per no dir passant hores a les xarxes i altres vicis.

Et convido que reflexionis i que simplifiquis el màxim la teva vida. De coses a fer, d'objectes a mantenir, de relacions, obligacions, creences limitants, pensaments circulars… Simplifica i queda't amb el que realment vols.

Posa l’atenció al que a tu realment et motiva.

El segon pas és atrevir-te a viure des del teu màxim potencial. La persona brillant, autèntica i real que ets. Amb les teves ombres i els teus dons.

T'apuntes?

A Ananda Ioga Lleida oferim classes presencials de yoga a Lleida perquè puguis gestar hàbits reals que et portin a viure qui ets.