La Por ens Pot Paralitzar

Judith Basols
www.anandaioga.com

Quan els esdeveniments externs ens col·lapsen, si no estem atents, ens poden arrossegar.

Aquesta època que estem vivint està fora de tota la realitat abans coneguda. Grans i petits convivim sota un paradigma nou. La incertesa de quant durarà, si ens confinaran un altre cop, si els nens els hi tocarà tornar a casa, quan cobraré l'erte, l'erto, tornaré a treballar...

Molts interrogants oberts difícilment contestats.

Perquè tot és possible. Tot.

En l'àmbit de la consciència col·lectiva i individual podríem observar el grau de por en què vivim.

La por és una de les emocions que desgasta més el cos i fa caure el nostre sistema immunitari.

Imagina't que estàs sempre obsessionada pensant, que potser un bitxo invisible pels teus ulls, et pot matar. Que les persones del teu voltant estiguin sempre parlant del mateix tema, que obris qualsevol mitjà de comunicació i estiguin parlant del bitxo misteriós.

Al final és inevitable que en un grau menor o major visquis amb por.

Sigues valenta i observa-la. Abraça la Por.

Només obrint-nos completament al que sentim, podrem alliberar-nos.

L'altra eina és prendre les precaucions necessàries recomanades. Les normes establertes per protocol si les complim són suficients per saber que ja estem salvats. No s'hi val obsessionar-se. Els límits estan clars i ben explicats.

Ah!, però queda la ment. La nostra ment que tendeix a donar massa bombo a les coses extraordinàries. Busca la manera de mantenir la ment en el present. Si cada minut t'atures un instant per reconèixer què sents i com estàs, veuràs que sempre estàs bé.

Estàs viva. Pots llegir el diari, intueixo que estàs tenint un plat a taula cada dia. Per tant, probablement tens un lloc a on dormir i roba per abrigar-te.

Les necessitats bàsiques estan més que cobertes.

I si tots poguéssim apagar la part de nosaltres que llença desitjos? I per un any poguéssim agrair que tenim les necessitats cobertes? El resta de coses (desitjos) els mantens congelats. Perquè pels adults és fàcil entendre que la vida és ara, i que dins d'aquest ara s'hi pot fer exactament el que estàs fent.

Quan acceptem la realitat que ens toca viure ens podem obrir a l'amor.

La por separa, l'amor uneix.

La por i l'amor a part de ser estat emocionals també són estats de consciència.

Quin camí tries?

El de la inseguretat, desconfiança, confusió, rabia, preocupació i desvaloració.
El de la confiança, seguretat, obertura, esperança, positivisme i coratge.

Està a les teves mans.

A Ananda Ioga Lleida t'oferim un espai per a trobar-te a tu mateix. Et convidem a venir a provar una classe de yoga a Lleida.