Pilot automàtic
Judith Basols
www.anandaioga.com

T'adones que a vegades les setmanes et passen volant?

Potser ets incapaç de recordar coses tan simples com a on has aparcat el cotxe, a on tens les claus o la cartera.

Ah!, això si!, el mòbil generalment està més localitzat!

Quan visc amb pilot automàtic entro en una dimensió poc conscient a on un dia es diferencia poc del següent.

A vegades ens posem amb "Modo Avió". Són aquells dies que tens ganes d'estar sol, que necessites tranquil·litat. Dins dels dies de "Modo Avió" també ens podem posar en Pilot Automàtic.
Per exemple aquells dies que t'asseus al sofà i engegues alguna pantalla i així passes la jornada. Assegut entrant informació pels ulls i per les orelles.


Altres dies t'endolles a la wifi de la teva vida deixant que els Bluetooth et serveixin per interaccionar amb els altres d'una manera sana, alegre i respectuosa.
Ah!, fins que et passa alguna cosa que no t'encaixa i llavors utilitzes el Bluetooth d'una manera pesant, feixuga i deshonesta.

Estar connectat amb la vida en podríem dir estar amb "Modo Consciència", pels que practiquem ioga en diríem "Modo Ioga". L'estat d'unió amb el tot (ioga traduït literalment vol dir unió).
Soc conscient del propi món interior i del món exterior a la vegada. Visc observant tot el que em passa internament alhora que observo el que m'arriba de l'exterior.
Sense judicis, calibracions ni etiquetes.

Un truc fàcil d'integrar és emprar una frase curta. Aquesta frase te la diràs a tu mateix cada cop que t'enganxis fora del que estàs fent en aquell precís moment.
Els ioguis ens encanta dir: Jo soc. També podries utilitzar: estic aquí i ara, o simplement dir Stop. Quan te la diguis fes-ho des del teu sentir, amb plena consciència que vius constantment present.



La pràctica del ioga es pot realitzar durant tot el dia i durant tota la vida! No cal ser un faquir posant el cos en situacions compromeses.


Només cal posar-se amb "Modo Consciència".



Pd. Aquesta asana és anantasana la postura de la Felicitat a Ananda Ioga Lleida la utilitzem de tant en tant. Et convidem a venir a provar una classe de yoga a Lleida.