Amor

Dos homes greument malalts compatien habitació en un hospital.

Un d'ells el feien estar recolzat durant una hora al dia sobre el respatller per afavorir un drenatge. El seu llit quedava al costat de la única finestra de l'habitació. El llit de l'altrepacient quedava a l'altre extrem, pel que no podia mirar per la finestra.

Els malalts, en la mesura del que la seva salut li permitia, passaven les hores conversant des dels seus llits, compartint anècdotes sobre les seves famílies, la feina, amics, viatges...

Llegir mes
Contes 0 comentaris

Pa de Fajol

Ingredients

Mig quilo de blat sarraí en grà. (fajol)

100 ml de llet d'arròs

100 ml d'aigua de mar

un sobret de llevat per a fer pa ecològic

Llegir mes
Receptes 0 comentaris

Thich Nhat Hanh

Pels qui no coneixeu a Thich Nhat Hanh és un mestre zen nascut a Vietnam Central, monjo budista i activista per a la pau, que ha sigut nominat al Premi Nobel de la pau. Refugiat polític a França des del 1972, pel seu combat pacífic, que va començar durant la guerra del Vietnam. 

Actualment viu a França, en una comunitat budista que es diu Plum Village, fundada l’any 1982, aprop de Burdeos. Viatja constantment per tot el món donant ensenyances i conferències i ajudant als refugiats. 

Ha escrit més de 100 llibres. On el tema central sovint és la necessitat de transmetre a l’acció cotidiana i social una intenció profunda d’amor sorgit d’una atenció conscient.

 

 Al Sant Jordi dels meus 19 anys el meu pare Jofre Ballester em va regalar un llibre de Thich Nhat Hanh. Jo estava passant una època díficil, on no trobava el meu lloc i sentia que m’havia perdut. Quan vaig obrir el llibre hi havia tot un seguit de meditacions guiades, amb l’explicació de com les havia de practicar. Em vaig tancar a la meva habitació d’estudiant compartida aprofitant que no hi havia ningú. Asseguda damunt del llit amb la posició de meditació vaig començar a seguir les instruccions. El cap m’anava molt ràpid i la veritat és que no ho vaig gaudir.

 

El llibre va quedar abandonat entre mig del munt de llibres que tenia.

Llegir mes
Articles 0 comentaris

Mushti Mudra

Aquest gest activa l'energia del fetge i de l'estómac, estimula la digestió i és d'ajuda contra l'estrenyiment.

Amb les dues mans dobleguem els dits cap a dins i col.loquen el dit gros sobre l'anular.

Llegir mes
Pràctiques i Videos 0 comentaris

Meditació Banys de Sals de Magnesi

Les Sals de Magnesi o Sals de Epsom s'han utilitzat des de temps inmemorials.

Quan ens fem un bany amb elles la nostre pell que és porosa absorveix el magnesi i el sulfat, que entren en el nostre sistema circulatori, creant una osmosi inversa que fa que totes les toxines surtin del nostre cos.

Llegir mes
Pràctiques i Videos 0 comentaris

Un paquet de galetes

Una noia estava esperant el seu vol en una sala d’espera d’un gran aeroport. Com que havia d’esperar molta estona, va decidir comprar un llibre i també un paquet de galetes.
Va asseure’s en una sala de l’aeroport per a poder descansar i llegir en pau, i va deixar les seves coses al seient del costat. Deixant aquest seient entre mig, va asseure’s un home que va obrir una revista i va començar a llegir. Llegir mes
Contes 0 comentaris

Video Ioga Nens

Fa més de 7 anys que ens dediquem al Ioga per a Nens. Aquí en teniu una petita mostra de com son les classes a dins del centre.

Llegir mes
Pràctiques i Videos 0 comentaris

Kèfir d'aigua

Ingredients

Un litre d'aigua filtrada

Tres cullerades soperes de kèfir d'aigua

Tres cullerades soperes de sucre (millor panela o de canya)

El suc de mitja llimona

Fruita seca (dàtils, prunes, panses)

Preparació

És important que els nòduls no toquin elements de metall. Per això s'utilitzaran recipinets de vidre i utensilis de fusta i de plàstic. Així els nòduls conservaran totes les seves qualitats.
Receptes 0 comentaris