Retir de Ioga Detox – Cal Massot

Divendres 5, dissabte 6 i diumenge 7 de juny de 2026

Un cap de setmana per aturar-te, netejar i tornar a tu.

Si sents que el cos et demana pausa,
si la ment va accelerada,
si tens ganes de deixar anar pes —físic, mental o emocional—
aquest retir és per a tu.

Qui som

Aquest retir està impartit per:
Ricard Perat, Judith Basols i Joel Sanmartin,
amb la col·laboració d’Antje Hey i Nerea Fernández.

Fa més de 20 anys que compartim el ioga a Ananda Ioga Lleida amb persones que busquen salut, consciència i una manera més amable de viure.

Des de fa uns anys sentíem la necessitat de sortir del centre i crear espais més profunds, intensius i transformadors.
Aquest retir és fruit d’aquesta crida.

Aquesta és la cinquena edició, i les anteriors han estat una experiència preciosa i molt potent per a tots els participants.

L’espai: Cal Massot

Ens allotjarem a Cal Massot, una casa rural gran, antiga i plena d’ànima, propietat d’un alumne d’Ananda.

És un espai ideal per a un retir:

• sales àmplies per a la pràctica

• natura al voltant

• molts racons per al silenci i la introspecció

A Ananda ens agrada que els diners reverteixin en la comunitat, i aquest retir també neix d’aquesta filosofia.

Què viuràs durant el retir

Aquest és un Retir Detox integral, pensat per netejar:

• el cos

• la ment

• les emocions

Durant el cap de setmana practicarem:

• Ioga Vinyasa Detox

• Kundalini Ioga

• Pranayama (l’art conscient de la respiració)

• Yoga Nidra (el somni conscient)

• Breathwork detox mental

• Innerdance

• Meditacions al camp

• Cant de mantras terapèutics en directe

• Rituals d’intenció, alliberament i tancament

Tot està dissenyat perquè el procés sigui progressiu, segur i respectuós.

La neteja intestinal (opcional)

El diumenge, qui ho senti, podrà realitzar la Shank Prakshalana, una antiga pràctica iòguica de purificació del sistema digestiu.

És una tècnica tradicional que:

• neteja l’intestí en profunditat

• alleugereix el cos

• aporta molta claredat mental

No és obligatòria.
Les persones que no la vulguin fer tindran una sessió alternativa de ioga suau i pranayama detox, perquè tothom visqui el procés al seu ritme.

L’alimentació

El menjar serà:

• vegetarià

• lleuger

• nutritiu

• deliciós

Curosament escollit per afavorir el detox i acompanyar les pràctiques.

Programa resumit

Divendres

• Arribada i acomodació

• Sopar detox

• Benvinguda, jocs de connexió, cant de mantras i ritual d’intencions

Dissabte

• Ioga Detox

• Esmorzar detox

• Breathwork + Yoga Nidra

• Dinar

• Innerdance i integració

• Excursió i meditació al camp

• Sopar

• Cant de mantras nocturn

Diumenge

• Ioga Detox

• Neteja intestinal (opcional) / ioga + pranayama

• Yoga Nidra d’integració

• Dinar

• Cercle de tancament i ritual final

Preus (abans de l'1 de maig)

Hem ajustat el preu al màxim perquè sigui accessible, sense renunciar a la qualitat.

290 €
Allotjament en lliteres (habitació compartida de 14 persones)
Inclou: allotjament, tots els àpats i totes les pràctiques

340 €
Allotjament en llit en habitació compartida (4 persones)
Inclou: allotjament, tots els àpats i totes les pràctiques

A partir de l’1 de maig:

• Llitera: 315 €

• Llit: 365 €

Les places són limitades.

Reserva la teva plaça

Per reservar, escriu-nos a:
om@anandaioga.com
973 266 571

Si sents la crida, no ho pensis gaire.
Aquest retir no és només un cap de setmana:
és un abans i un després.