Taller de postures invertides

amb Joel Sanmartín

Dissabte 7 de juny · de 10 a 12 h · Ananda Ioga Lleida

Capgira la teva pràctica.

I també la teva mirada.

Les postures invertides tenen un poder especial.
Quan el cap toca terra i els peus apunten al cel, tot canvia.
Et sents més present, més viu.
Però també és cert que poden fer respecte.

Com començar?

Com progressar amb seguretat?

Com guanyar confiança?

Per respondre aquestes preguntes, hem convidat el Joel Sanmartín, especialista en asanas invertides i reconegut per la seva manera clara i propera d’ensenyar, a compartir tot el que sap en aquest taller únic.

A qui va dirigit?

- A practicants de ioga que volen aprofundir en les postures invertides
- A professors de ioga que volen transmetre-les amb seguretat i claredat
- A tothom que sent curiositat, però encara no s’hi ha atrevit

Què aprendràs?

Aquest taller està estructurat perquè puguis progressar pas a pas, amb un enfocament segur, adaptat i completament pràctic:

• Fonaments tècnics i teòrics de les postures invertides

• Preparació física: escalfament, mobilitat d'espatlles, enfortiment del core

• Tècniques clares i adaptacions per a tots els nivells

• Postures guiades, ajustos, assistències i ús de suports

• Exercicis per gestionar la por i guanyar confiança

• Relaxació final i integració de l’aprenentatge

Les postures invertides no són només una qüestió física.
Són una eina per despertar l’energia interna,

connectar amb la calma i obrir noves perspectives.

Dades del taller

Dissabte 7 de juny
De 10 a 12 h
Ananda Ioga Lleida
Preu: 40 €
30 € per a alumnes actuals d’Ananda Ioga

Places limitades

Reserva la teva plaça avui mateix i regala’t aquesta experiència transformadora.

➡️ Contacta'ns per reservar o truca'ns al 973 266 571.

Capgira la teva pràctica. Capgira la teva energia.